社交恐惧必修课

目录

● 直播课：如何训练察觉社恐症状的能力？.mp4
● 直播课：森田疗法核心理论详解.mp4
● 第01节：化身社恐扫描仪，20年老社恐也能找到突破口.mp4
● 第02节：给你的心理穿上铠甲，症状减轻30%.mp4
● 第03节：打开你的负面情绪消化器，让我们立刻轻松起来.mp4
● 第04节：社交前不再焦虑的方法，哪怕要见的是你的女神.mp4
● 第05节：社交时出现恐惧，快速的恢复好状态的方法.mp4
● 第06节：离开社交场合后，不再反复担忧纠结的方法.mp4
● 第07节：有社恐也能成为社交达人的训练方法.mp4
● 第08节：解决症状反复的方法，让症状一去不复返.mp4

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https://pan.baidu.com/s/1V7O-eifT0oFQDqkOwpfziQ?pwd=08ig

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